Tag: 碳水化合物

28 Mar

by Health.my

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所有的碳水化合物都有害！这一常见的误解让人们对是否摄入碳水化合物感到困惑。人们经常选择低碳水化合物饮食，却不知道有许多健康的碳水化合物食物来源可供选择，而且碳水化合物是我们身体所需的三大宏量营养素之一。

23 Nov

by Health.my

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选择正确的健康早餐有助于增强能量、抑制饥饿感，并影响您全天候的情绪感受和表现。与此同时，一个健康的早餐习惯习惯是全天健康膳食的基础，有助于为您的日常提供充分的能量。

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