Day 2
Breakfast Shake✅
Healthy Lunch✅
Dinner Shake ✅
Exercise + Shake✅
Tea Mix : 2x ✅
Water Total : 4 Liter ✅
第二天，我的早餐还是如一的奶昔
巧克力奶昔+healthy nuts
午餐则是打包的鸡丝河粉加自家乱炒的青菜~青龙菜+菇+萝卜丝+cherry tomato。这样才可以算得上健康午餐哦，因为打包的面只有少许的菜而已。。。哈哈
Teatime 咯，简单的喝了一杯pre workout shake, 看完一集戏后就开始做运动咯!
今天的运动，昨天我已经做过了，还可以应付。只是昨天做了运动后，腹部还有点酸痛呢。
简单暴汗的30分钟运动过后，再来一杯的post workout shake 💪
最后就是晚餐时段咯~
晚餐依然是奶昔，简单又耐饱~
今天任务成功！
